Just amazing...

Antioxidant Found in Red Wine May Counter the Negative Effects of Inactivity

If you're unable to exercise for a short time due to injury or some other reason, a glass of red wine might be good for you, a new study suggests. Resveratrol, an antioxidant found in most red wine, has been associated with less muscle and strength loss during inactivity.

Before you go open that bottle of cabernet and settle down on the couch, a few caveats: the study describes experiments done on rats, which may not translate exactly to humans; there's no substitute for exercise; and we still don't know the safe and effective daily doses of resveratrol.

That said, the study did find resveratrol that counteracted detrimental effects of inactivity on the body. The study compared two groups of rats in a simulated weightless environment, akin to spaceflight for astronauts. The suspended control group suffered reduced muscle mass, strength and bone density and also didn't develop insulin resistance while the group fed resveratrol daily were protected from those ill effects.

Some see the study results as a possible reason for NASA to reconsider its "no alcohol in space" policy, while others suggest drinking red wine may be good for people with sedentary lifestyles (" exercise in a bottle?"). That's probably taking it too far, but if for some reason there are barriers to physical activity for you, a glass of red wine (or, probably more effectively, resveratrol supplements) may help.

in lifehacker MELANIE PINOLA

I Wished!!!

Bem, minhas queridas amigas, apesar de ainda não dar para este weekend, no próximo será  la vengeance, venham elas: caipirinhas, alto douros, chiantis, moscatéis, portos, cerveja e toda a bebiba que nos apetecer. Tenho que comemorar as últimas horas, minutos e segundos dos meus: «I'm sixteen, going on seventeen...», eheh, I whished!

Foto: Stefano Ferreri

Optimismo

Um amigo perguntou-me se tinha bebido algo hoje. De facto, estava nos meus planos ir beber um alto douro ao sítio do costume, com umas amigas. Porém, fui vencida pelo cansaço e decidi optar por planos mais caseiros. Obviamente, já deu para perceber que sou apreciadora de beber uns bons copos de vez em quando. Também me proporcionam um estado de espírito alegre, até porque estão associados a bons momentos de convívio e divertimento. Mas, acabei por omitir a  verdadeira razão de estar meia trapalhona a falar e optimista. Na verdade, estou feliz por constatar que ainda existem pessoas que vou conhecendo que, à semelhança das minhas amizades de longa data, me surpreendem pela espontaneidade e franqueza. Coisa rara, nos dias que correm. E mais, falam, dialogam, pedem conselhos, opiniões, mesmo quando lhes respondo atabalhoadamente e sem nexo. Apesar de ser uma admiradora da intersecção/ mescla de cores, admito que sou seguidora do preto e branco, no âmago do meu ser. Venha a sabedoria popular: «ou sim, ou sopas!».

Around the bottle...

Um copo de vinho partilhado pode perpetuar momentos únicos.
Na juventude proporciona a euforia e o sentimento de pertença ao mundo dos adultos. Ajuda no romper de inibições, leva alguns a cometerem actos de extrema loucura e imprudências. Inevitavalmente, chega a um determinado momento em que se chama pelo Gregório. Extraordinary and awful moments, but always to remember.

Mais tarde, num jantar em casa de amigos ou num restaurante, consolida amizades, conduz a declarações amorosas, envolve climas de sedução, traz à luz do dia verdades escondidas, revela amargos de boca, exalta ânimos e inicia discussões.

Em terras de vindima, acolhe famílias e amigos em torno da sua concepção. É um encontro único. Culmina num entardecer ainda quente e aprazível, embelezado pelo silêncio ou no escutar de uma bela voz italiana.

Porém, um copo de vinho pode ser um óptimo pretexto para o compartilharmos avec nous mêmes. Ao preparar uma refeição, ao ler um delicioso livro, ao tomarmos um banho de imersão após um longo dia de trabalho, ao chorarmos, ao final de um dia de verão numa esplanada e a olhar para a vastidão do mar.

Around the bottle there are so many things to enjoy, suffer, but always to remember and share.

Frase de William Shakespeare:"O bom vinho é um camarada bondoso e de confiança, quando tomado com sabedoria."

Na rota do Douro....

Na Rota do Vinho do Porto - O Rio Douro é apaixonante e mágico

Fotografia: Analua Zoé

OS OLHOS DO HOMEM QUE CHORAVA NO RIO
Ana Paula Tavares & Manuel Jorge Marmelo
Lisboa, Editorial Caminho, 135 págs., 2005.
http://www.editorial-caminho.pt/…

"A solução anda agora à solta e dela se abeiram a menina, o tipógrafo e os vultos que sobram. Estão todos na margem. Vestida de branco - a brisa fazendo esvoaçar a seda, bailar os cabelos azuis -, a rapariga vai descalça, caminha com passos leves que são quase um esvoaçar ligeiro e rasante. Sorri e não sabe bem porquê. Avança com o peito inflado, a cabeça erguida".… "Os vultos estão no exacto limiar da terra, voltados para as águas, e a menina não os vê, não por lhe terem voltado as costas, não por serem invisíveis ao olhar dos homens, mas apenas porque tem os olhos postos longe. Avança, por isso, indiferente à parada silenciosa e cabisbaixa, ao cerimonial das sombras da beira do Douro. O tipógrafo vem em sentido contrário, com a fileira dos vultos à esquerda. Não sorri. Traz apenas um rosto sereno, duro ainda, e o vento que entra pela boca do rio brinca-lhe com a melena escura dos cabelos".… "De mão dada, menina e tipógrafo avançam também para o Douro. São poucos passos para tanta felicidade. Sabem que devem despedir-se, talvez agradecer. Sabem que o rio os uniu e que continuará a estar na vida de ambos".